Całe lata wielu kobietom wmawiało się, że w ciąży powinny się oszczędzać i zaprzestać aktywności zawodowej i fizycznej. Obecnie kobiety bardzo chętnie pracują, dopóki zdrowie i samopoczucie w ciąży pozwala, ale jednak wciąż mało na siłowniach widuje się kobiet w ciąży. Dziś rozmawiamy o tym, jakie pozytywne skutki dla zdrowia mamy i dziecka daje aktywność fizyczna w stanie błogosławionym oraz jak ćwiczyć, by było bezpiecznie.
Więcej na ten temat
