Spanie 9 godzin w nocy zwiększa ryzyko udaru mózgu – czy naprawdę?
Naukowcy ze Środkowochińskiego Uniwersytetu Naukowo–Technicznego w Wuhan zbadali 31 750 zdrowych osób, których średnia wieku wynosiła 62 lata. Dane gromadzone były przez sześć lat. W tym czasie 1557 osób z grupy badawczej doznało udaru. Okazało się, że osoby, które spały w nocy ponad 9 godzin były o 23 proc. bardziej narażone na wystąpienie udaru niż osoby, które spały krócej...
Pytanie na Śniadanie