#NAPOJE

Przed nami fala największych upałów tego roku! Choć kuszą zimne napoje i kolorowe bąbelki, eksperci ostrzegają – nie wszystko, co chłodne i orzeźwiające, służy naszemu zdrowiu. Czego lepiej unikać, by nie skończyć w szpitalu z odwodnieniem, udarem cieplnym, a nawet zawałem?

W dobie mody na zdrowe żywienie szukamy produktów, które nie tylko smakują, ale też pozytywnie wpływają na nasze zdrowie. Ayran, tradycyjny napój z Bliskiego Wschodu, to idealne połączenie prostoty i wartości odżywczych. Powstaje z jogurtu, wody i soli, a jego popularność sięga daleko poza Turcję, gdzie od wieków króluje na stołach. Co czyni ayran jednym z najzdrowszych napojów świata?