Pytanie na Śniadanie

Cholesterol a stres w pracy

Name: Cholesterol a stres w pracy
Uploaded: 2025-01-25T08:56:00+01:00
Duration: 9 min 18 s
Channel: Telewizja Polska S.A
Description: Stres a cholesterol – czy mogą mieć ze sobą coś wspólnego? Okazuje się, że tak. Choć o diecie i jej wpływie na poziom cholesterolu wiemy już wiele, mniej uwagi poświęca się stresowi, który również może być przyczyną hipercholesterolemii. Naukowcy dowiedli, że stresujące życie czy praca mogą prowadzić do wzrostu „złego cholesterolu” LDL.

25.01.2025, 07:56

Stres a cholesterol – czy mogą mieć ze sobą coś wspólnego? Okazuje się, że tak. Choć o diecie i jej wpływie na poziom cholesterolu wiemy już wiele, mniej uwagi poświęca się stresowi, który również może być przyczyną hipercholesterolemii. Naukowcy dowiedli, że stresujące życie czy praca mogą prowadzić do wzrostu „złego cholesterolu” LDL.

Eksperyment przeprowadzony przez naukowców z University College w Londynie wykazał, że stres ma istotny wpływ na poziom cholesterolu. Przez trzy lata obserwowano grupę 199 pacjentów poddanych stresującym zadaniom – u wielu z nich stężenie cholesterolu znacznie wzrosło. Jak temu zapobiec? Profesor Agnieszka Pawlak podkreśla znaczenie równowagi w codziennym życiu i aktywności fizycznej. Psycholog dr Mateusz Grzesiak radzi, jak redukować stres, wykorzystując proste metody, takie jak oddech kwadratowy, który poprawia koncentrację i redukuje napięcie, czy półgodzinne spacery. Zdrowe serce zaczyna się od dbania o siebie – zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie.