Przysiad nazywany jest królem ćwiczeń. Dlaczego? Bo pracuje niemal całe ciało, a poza nogami i pośladkami, ćwiczenie to rzeźbi nawet brzuch. Nasz gość pokazuje, jakie mamy rodzaje przysiadów, wariacje oraz jak pochylenie ciała oraz ułożenie stóp wpływa na pracę mięśni podczas wykonywania przysiadów.
Pytanie na Śniadanie
