Aktualnosci

Fakty i mity o piciu wody. Lekarz rozprawił się z nimi raz na zawsze

Na zdjęciu kobieta pije wodę z przezroczystej szklanki w jasnym wnętrzu. Ma włosy związane w kok i ubrana jest w jasnoniebieską koszulę w paski. W tle widoczna jest zielona roślina oraz rozmyte elementy wyposażenia pomieszczenia.
Woda z cytryną czy zwykła? Lekarz rozwiał wątpliwości. Fot. Kateryna Onyshchuk /Shutterstock

Czy naprawdę trzeba wypijać trzy litry wody dziennie? A może izotoniki są tylko zbędnym wydatkiem? Lekarz rozprawił się z najpopularniejszymi mitami o nawodnieniu i wyjaśnił, co rzeczywiście pomaga organizmowi podczas upałów. Zobacz wideo poniżej.