Waga, centymetr czy selfie? Jak monitorować odchudzanie, by się nie zniechęcić
Czy codzienne ważenie pomaga, czy tylko psuje humor? Jak zmierzyć sukces, który nie zawsze widać na wadze? W tym odcinku rozmawiamy o metodach monitorowania postępów w odchudzaniu – tych, które motywują, i tych, które mogą wpędzić w spiralę frustracji. Z naszymi gośćmi szukamy zdrowej równowagi między kontrolą a wolnością.
Pytanie na Śniadanie