#TRENING

Stylizacje, które pobudzają apetyt na sport

Moda sportowa nabrała smaku – dosłownie! Stroje do ćwiczeń w kolorach mango, pistacji czy espresso zawojowały siłownie, pilatesownie i miejskie alejki. Energetyczne barwy dodają nie tylko stylu, ale też motywacji. Jak wybrać zestaw, który podkreśli sylwetkę, poprawi nastrój i… zachęci do aktywności?

Pytanie na Śniadanie

Rafał Cieszyński w przestworzach! cz. 2

Dziś Kasia Burzyńska-Sychowicz zabiera nas na ekstremalne przygody! Z Rafałem Cieszyńskim, aktorem, oraz Adrianem Siesickim, instruktorem latania, wchodzimy w świat powietrznych akrobacji i treningów. Czy jesteście gotowi na starcie współczesnych gladiatorów?

Pytanie na Śniadanie

Rafał Cieszyński w przestworzach! cz. 1

Kasia Burzyńska zabiera nas za kulisy powietrznych akrobacji, gdzie Rafał Cieszyński i instruktor Adrian Ślesicki pokazują, jak treningi w aerotunelu pomagają aktorowi nie tylko w utrzymaniu formy fizycznej, ale także w mentalnym wyciszeniu. Jakie tajemnice skrywają powietrzne akrobacje?

Pytanie na Śniadanie

Samoobrona dla kobiet - budowa siły fizycznej i psychicznej

Nauka samoobrony to nie tylko skuteczna ochrona przed zagrożeniem, ale także potężne narzędzie budowania pewności siebie.

Pytanie na Śniadanie

Schody zamiast windy - mała zmiana, duże korzyści

Jaki wpływ na zdrowie i naszą figurę ma regularne chodzenie po schodach? Co mówią na ten temat badania?

Pytanie na Śniadanie

Mama i córka zakochane w akrobatyce

Magda Krajewska, znana jako Instalekarz, to nie tylko lekarka, ale też miłośniczka akrobatyki i pole dance. Jej córka Luna podąża tą samą drogą, zachwycając gibkością i talentem. Jak wspólna pasja wpływa na ich relację i codzienne życie?

Pytanie na Śniadanie

49 -letnia Klaudia została Mistrzynią Polski Bikini Fitness

49 letnia Klaudia mama dwójki dzieci po sześciu miesiącach intensywnych treningów zdobyła tytuł Mistrzyni Polski w sportach sylwetkowych. Kiedyś była prawnikiem, dziś jest trenerką personalną i nie wyobraża sobie, żeby może być inaczej.

Pytanie na Śniadanie

Wspinaczkowy trening z Anitą Sokołowską - cz.3

Pamiętacie Państwo dr Lenę z Na dobre i na złe? Na pewno, wielu chciało się u niej leczyć, ale nie wiele osób wię, że Anita Sokołowska też świetnie się wspina, a dziś na wspólny trening z nią wybrał się Mateusz Jarecki.

Pytanie na Śniadanie

Wspinaczkowy trening z Anitą Sokołowską - cz.2

Pamiętacie Państwo dr Lenę z Na dobre i na złe? Na pewno, wielu chciało się u niej leczyć, ale nie wiele osób wię, że Anita Sokołowska też świetnie się wspina, a dziś na wspólny trening z nią wybrał się Mateusz Jarecki.

Pytanie na Śniadanie

Wspinaczkowy trening z Anitą Sokołowską - cz.1

Pamiętacie Państwo dr Lenę z Na dobre i na złe? Na pewno, wielu chciało się u niej leczyć, ale nie wiele osób wię, że Anita Sokołowska też świetnie się wspina, a dziś na wspólny trening z nią wybrał się Mateusz Jarecki.

Pytanie na Śniadanie

Poranna rozgrzewka z Mariuszem Czerkawskim - cz.2

Nowe technologie zmieniają oblicze fitnessu, oferując pomiary, personalizację i urządzenia, które dostosowują się do naszych potrzeb. Dzięki temu trening staje się bardziej efektywny i motywujący – zarówno dla amatorów, jak i profesjonalistów.

Pytanie na Śniadanie

Trening Mażoretek z zespołu "Pasja" - cz.3

W Ostrołęce taniec to prawdziwa pasja, zwłaszcza dla najmłodszych mażoretek z zespołu "Pasja". Mini mini i młodsze kadetki już od rana zarażają energią i pokazują, jak w rytmie muzyki można rozpocząć dzień z uśmiechem.

Pytanie na Śniadanie

Trening Mażoretek z zespołu "Pasja" - cz.1

W Ostrołęce taniec to prawdziwa pasja, zwłaszcza dla najmłodszych mażoretek z zespołu "Pasja". Mini mini i młodsze kadetki już od rana zarażają energią i pokazują, jak w rytmie muzyki można rozpocząć dzień z uśmiechem.

Pytanie na Śniadanie

Trening Mażoretek z zespołu "Pasja" - cz.2

W Ostrołęce taniec to prawdziwa pasja, zwłaszcza dla najmłodszych mażoretek z zespołu "Pasja". Mini mini i młodsze kadetki już od rana zarażają energią i pokazują, jak w rytmie muzyki można rozpocząć dzień z uśmiechem.

Pytanie na Śniadanie

Jeździectwo sportowe

Jeździectwo sportowe to dyscyplina pełna elegancji, precyzji i niezwykłej więzi między człowiekiem a zwierzęciem. Bartek Osumek odwiedził Maksymiliana Wechtę, lidera polskiej reprezentacji jeździeckiej na nadchodzące Igrzyska Olimpijskie w Paryżu, aby przybliżyć nam tajniki tego sportu.

Pytanie na Śniadanie

Fit Gocha - ma 71 lat i zawstydza młodych swoją sprawnością

Dlaczego warto trenować w każdym wieku?

Pytanie na Śniadanie

Stretching języka

Olimpijska biegaczka w ramach treningu robi stretching języka. Wiemy dlaczego!

Pytanie na Śniadanie

Jak ćwiczą Gwiazdy?

Rozmowa z Robertem Motyką, artystą kabaretowym, konferansjerem i ...triathlonistą.

Triathlon, jako sposób na pomaganie.

Pytanie na Śniadanie

Trening futbolu amerykańskiego cz.3

Marta Surnik na treningu z zawodniczkami futbolu amerykańskiego w miejscowości Szeligi obok Ełku.

Pytanie na Śniadanie