#PLANUJĘ DŁUGIE ŻYCIE

Nadciśnienie to jedno z najczęstszych schorzeń, które nazywane jest cichym zabójcą. Choć często nie daje wyraźnych objawów, może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Jak kontrolować ciśnienie i zapobiegać jego groźnym skutkom? O tym w naszym dzisiejszym felietonie.

Nadciśnienie tętnicze, nazywane cichym zabójcą, dotyka co trzeciego dorosłego człowieka na świecie. W Polsce aż 10 milionów osób cierpi na tę chorobę, która przez długi czas nie daje objawów, ale może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, jak zawał serca czy udar. Jak kontrolować ciśnienie krwi i uniknąć powikłań? Rozmawiamy o tym z prof. dr hab. n. med. Aleksandrem Prejbiszem.

Choroby układu krążenia wciąż pozostają głównym zabójcą Polaków, odpowiadając za ponad 40% wszystkich zgonów w kraju. Ministerstwo Zdrowia przedstawia program „10 dla serca” – kompleksowy zestaw naukowo opracowanych zasad, które pomagają zadbać o zdrowie serca, zmniejszając ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia.

Zawał serca często przychodzi nagle, ale jego przyczyny narastają latami – to wynik naszych codziennych wyborów. Program „10 dla serca” przypomina, że profilaktyka nie musi być skomplikowana, a klucz do zdrowego serca leży w prostych, świadomych działaniach, które każdy z nas może wprowadzić do swojego życia.

Czy wiesz, że w jedynym papierosie jest ponad 9 tys. związków chemicznych, w tym ponad 80 silnie rakotwórczych, które bezwzględnie powodują raka? A czy wiesz, że 70% populacji Polski powyżej 15. roku życia jest nieaktywna fizycznie? Przerażające, prawda? A to tylko dwa główne czynniki zwiększające ryzyko zachorowania na nowotwory. O tych oraz innych aspektach dowiesz się z nowego odcinka naszego podcastu pt.: „Planuję długie życie”

Czy wiesz, że otyłość może być jednym z kluczowych czynników zwiększających ryzyko zachorowania na nowotwory? Polska od lat zmaga się z problemem plagi nadwagi i otyłości, co ma ogromny wpływ na zdrowie społeczeństwa. Jakie inne czynniki mogą przyczyniać się do rozwoju raka i jak skutecznie im przeciwdziałać?

Badania wykazują, że otyłość jest udowodnionym czynnikiem ryzyka wielu rodzajów nowotworów, w tym raka jelita grubego, trzustki, piersi czy wątroby. Nadmiar tłuszczu w organizmie prowadzi do zaburzeń metabolicznych, stanów zapalnych oraz wpływa na hormony, co sprzyja rozwojowi komórek rakowych.

W najnowszym odcinku podcastu „Planuje Długie Życie” porozmawiamy o HPV. To temat, który nie zawsze jest wystarczająco omawiany, a potencjalne zakażenie wirusem często jest ignorowane. Zakażenia HPV mogą prowadzić do poważnych chorób, w tym do nowotworów, szczególnie raka szyjki macicy, ale również innych narządów. Jednak mamy dostępne narzędzie, które pozwala skutecznie chronić się przed tym zagrożeniem – szczepionka przeciw HPV.

Rak płuca to jedna z najczęstszych i najbardziej śmiertelnych chorób nowotworowych na świecie. W Polsce jest to drugi najczęściej diagnozowany nowotwór. Z danych Krajowego Rejestru Nowotworów wynika, że tylko w 2022 roku w Polsce odnotowano ponad 20 tys. przypadków raka płuca.

W najnowszym odcinku podcastu „Planuje długie życie” porozmawiamy o tym, co możemy zrobić, by zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka płuca. To jedna z najgroźniejszych chorób, ale dzięki profilaktyce możemy zmniejszyć ryzyko.

Uzależnienie od nikotyny wciąż stanowi ogromne wyzwanie zdrowotne, a przemysł tytoniowy skutecznie wciąga w swoje sidła kolejne pokolenia, w tym młodzież. W ramach cyklu „Planuję długie życie” porozmawialiśmy o konsekwencjach zdrowotnych i sposobach wyjścia z nałogu z ekspertką i osobą, która po latach walki wygrała z paleniem.

W listopadzie, miesiącu świadomości męskich nowotworów, wspólnie z @MinisterstwoZdrowia przypominamy, że wcześnie zdiagnozowana choroba daje szansę na całkowite wyleczenie! W najnowszym odcinku podcastu „Planuję długie życie” porozmawiamy o raku prostaty.

W najnowszym odcinku podcastu „Planuję długie życie” porozmawiamy o raku jelita grubego – jednym z najpodstępniejszych nowotworów, który w początkowych stadiach rozwija się bez wyraźnych objawów.

W najnowszym odcinku podcastu z cyklu „Planuję długie życie” porozmawiamy z mgr zdrowia publicznego Beatą Janik z Narodowego Instytutu Onkologii o badaniach profilaktycznych dla kobiet. Choć są one bezpłatne, nie wymagają skierowania i są dostępne bez kolejek, aż 35% Polek nadal się nie bada regularnie. Co stoi za tym zjawiskiem i jak można to zmienić? Zapraszamy do wysłuchania rozmowy, która może uratować życie.

Codziennie sześć Polek dowiaduje się, że ma raka szyjki macicy, a cztery Polki umierają z tego powodu. Ta choroba przebiega bezobjawowo, a jej wczesne wykrycie to klucz do skutecznego leczenia.

Samobadanie piersi to kluczowy element profilaktyki raka piersi, który może uratować życie. Regularne badanie pozwala wcześnie wykryć zmiany, co znacząco zwiększa szanse na skuteczne leczenie. Jak często należy je wykonywać, jak prawidłowo to robić i na co zwrócić uwagę? Wszystkie odpowiedzi znajdziecie w najnowszym odcinku podcastu „Planuję długie życie”.

W dzisiejszym odcinku podcastu rozmawiamy z prof. dr. hab. nauk medycznych Piotrem Rutkowskim, wybitnym specjalistą w dziedzinie onkologii, o jednym z najgroźniejszych nowotworów skóry – czerniaku. Dowiemy się, jak ważna jest profilaktyka, jak chronić się przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych oraz jakie symptomy mogą być alarmujące.

Jaki jest związek między zakażeniem HPV, a rakiem? Dlaczego HPV może być groźne dla naszych dzieci? Więcej na ten temat w naszym nowym podcaście pt. „Planuję długie życie”.