Medytacja coraz śmielej wpisuje się w codzienność jako sposób na lepsze skupienie i odzyskanie równowagi. W programie „Pytanie na śniadanie” pokazano ją w praktycznym ujęciu – jako naturalny element dnia, który nie wymaga rewolucji w stylu życia. Joanna Brodzik i Miranda Kubasiewicz zwróciły uwagę na rolę oddechu, uważności oraz prostych, powtarzalnych czynności, które sprzyjają wyciszeniu i wspierają koncentrację.
Aktualnosci
Joanna Brodzik i ekspertka o medytacji. Największe mity w końcu obalone
