Pytanie na Śniadanie

Jak smartfon może zrujnować kręgosłup?

Częste bóle szyi, głowy, karku, pleców, a także drętwienie rąk to tylko niektóre z dolegliwości, które mogą pojawić się w wyniku nadmiernego korzystania z telefonów i komputerów.

Zbyt długie trzymanie głowy zgiętej do przodu czy nadmierne napięcie w dłoniach to realne zagrożenia, które prowadzą do zwyrodnień kręgosłupa, uszkodzeń i bólu w odcinku lędźwiowym. Jak zapobiegać takim problemom i co robić, i jak odciążyć nasz kręgosłup?

Więcej na ten temat