Pytanie na Śniadanie

Suplementy na długowieczność

Czy suplementy mogą wydłużyć nasze życie? Naukowcy wskazują, że tauryna i miłorząb japoński mogą mieć realny wpływ na zdrowie i długowieczność. Z naszymi ekspertami sprawdzamy, jak działają te składniki i jak je włączyć do codziennej diety.

Tauryna, naturalnie występujący aminokwas, odgrywa kluczową rolę w wielu procesach fizjologicznych, a jej niedobory mogą przyspieszać starzenie. Karolina Czyżowska, dietetyk kliniczny, wyjaśnia, jak dostarczać taurynę do organizmu, nawet na diecie bezmięsnej. Z kolei Zbigniew Bańkowski opowiada o miłorzębie japońskim – roślinie znanej ze swojego działania poprawiającego krążenie i funkcjonowanie mózgu. W rozmowie dowiadujemy się również, czy suplementy są bezpieczne i jak przygotować domowe mikstury na bazie miłorzębu, by w prosty sposób zadbać o zdrowie i długowieczność.

Więcej na ten temat