Pytanie na Śniadanie

Joga na krześle podbija internet

Joga na krześle to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą zadbać o swoje ciało i umysł, ale mają ograniczenia ruchowe, mało czasu lub trudności z tradycyjnymi pozycjami na macie.

To forma praktyki, która łączy delikatne rozciąganie, poprawę postawy i techniki oddechowe, a wszystko to w pozycji siedzącej. Może być świetnym rozwiązaniem dla osób pracujących przy biurku, seniorów czy tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z jogą.
Więcej na ten temat