Dźwięki otaczają nas na każdym kroku, ale ich odbiór nie zawsze jest przyjemny. Dlaczego szum deszczu nas relaksuje, a pisk lub skrzypienie doprowadzają do szału? Jak radzić sobie z nadwrażliwością dźwiękową, która może znacząco utrudniać codzienne funkcjonowanie? O tym porozmawiamy z psychologiem, otolaryngologiem oraz aktorem, który zna świat dźwięków od podszewki.
Dźwięki wpływają na nasz układ nerwowy, oddziałując zarówno na emocje, jak i fizyczne samopoczucie. Prof. Danuta Raj-Koziak, otolaryngolog, tłumaczy, że kojące dźwięki, takie jak szum deszczu czy liści, harmonizują fale mózgowe, wspierając relaks. Z kolei irytujące odgłosy mogą być odbierane jako zagrożenie, co jest ewolucyjnym mechanizmem ochronnym. Dr Małgorzata Fludra dodaje, że nadwrażliwość dźwiękowa, znana jako mizofonia, może mieć korzenie w traumach lub specyficznych doświadczeniach z dzieciństwa. Jakub Wieczorek, aktor i lektor, dzieli się własnymi doświadczeniami z dźwiękami – zarówno tymi, które go motywują, jak i tymi, które wzbudzają dyskomfort. Czy można nauczyć się żyć z nadwrażliwością dźwiękową i odzyskać kontrolę nad emocjami?
