Taniec podczas sprzątania albo gotowania? Czemu nie! Wystarczy włączyć ulubioną muzykę i w jej rytm składać pranie, odkurzać lub robić obiad, pląsając przy tym.
Taniec jest świetnym sposobem na spalenie kalorii oraz popracowanie nad równowagą i koordynacją. Nasz gość, terapeutka ruchu, Agnieszka Woronin, podkreśla, że najważniejsze jest to, aby przy sprzątaniu zachować odpowiednią postawę i nie spinać się!!! Stąd propozycja tańca czyli rozluźniających ruchów podczas rozmaitych czynności.
