Schudnięcie to często dopiero połowa sukcesu – prawdziwym wyzwaniem bywa utrzymanie osiągniętej wagi i uniknięcie efektu jo-jo. Czy jednak zawsze mamy pełną kontrolę nad tym procesem? Według ekspertów, komórki tłuszczowe mogą mieć „pamięć” poprzedniej wagi, co utrudnia długotrwałe efekty odchudzania. Dr Justyna Jessa i Monika Honory, która spektakularnie schudła 40 kg, podpowiadają, jak przeprogramować organizm i skutecznie walczyć z nadwagą.
Przyrost wagi po odchudzaniu to nie tylko wynik braku silnej woli, ale również procesy biologiczne związane z działaniem komórek tłuszczowych. Eksperci wyjaśniają, czy ich liczba jest stała, jak wpływają one na metabolizm i jakie metody, w tym dieta zupowa, mogą pomóc w utrzymaniu wymarzonej sylwetki.
