Każdemu z nas zdarza się wpaść w pułapkę czarnych myśli - tych, które odbierają radość życia, obniżają nastrój i paraliżują działania. Jak nie pozwolić negatywnym emocjom przejąć kontroli nad naszym codziennym życiem?
Jak radzić sobie z lękiem i stresem, by nie rezygnować z tego, co daje nam szczęście? O tym porozmawiamy z naszymi ekspertami. Praktycznymi poradami i technikami podzielą się dziś Ewa Foley - terapeutka, trenerka rozwoju osobistego, promotorka pozytywnego życia i dr n. med. Monika Czerska - specjalistka neurologii, balneologii i medycyny fizykalnej.
Więcej na ten temat
