Zafunduj sobie chwilę relaksu i zamień swój dom w luksusowe spa. To prostsze, niż myślisz – wystarczy kilka prostych trików, by cieszyć się kojącą atmosferą, która odpręży ciało i ukoi zmysły. Przekonaj się, jak domowe spa może wpłynąć na Twoje samopoczucie.
Jak zacząć? Ewa Sarnowicz, dziennikarka urodowa, radzi, by zadbać o odpowiednie kosmetyki i dodatki do kąpieli – naturalne olejki, sól Epsom czy płatki kwiatów to świetne propozycje. Atmosfera jest równie ważna, dlatego Halina Piasecka, psycholożka pozytywna, podpowiada, by stworzyć przytulny nastrój – świece, ciepłe światło i ulubiona muzyka to klucz do relaksu. Nie zapomnij o pielęgnacji po kąpieli – balsam czy olejek wzmocnią efekt odprężenia, a takie rytuały, szczególnie jesienią, mogą być świetnym sposobem na poprawę nastroju i walkę z jesienną chandrą.
Więcej na ten temat
