Wstawanie o 5 rano staje się coraz popularniejszym nawykiem wśród osób dążących do większej produktywności i harmonii życiowej.
Zwolennicy tej rutyny twierdzą, że wczesne rozpoczęcie dnia pozwala na spokojne skupienie się na najważniejszych zadaniach, zanim zacznie się codzienny zgiełk. Czy wstawanie o 5 rano rzeczywiście poprawia jakość życia, czy to tylko modny trend?
Więcej na ten temat
