Pytanie na Śniadanie

Owsiane crumble ze śliwkami i cynamonem

Składniki:

śliwki1 kg

płatki owsiane 10 łyżek

mąka (np. owsiana) ok. 1 szklanka

olej kokosowy5 łyżek

syrop klonowy/z agawy/cukier/ksylitol5 łyżek

cynamon1 łyżka


Przygotowanie

Połowę śliwek blenduję na mus, dodaję cynamon. Pozostałe śliwki kroje na ćwiartki i mieszam z musem. Wykładam je na formę do zapiekania.

Olej kokosowy roztapiam w garnku, dodaję syrop lub cukier i płatki owsiane, mieszam. Dodaję tyle mąki, aby powstała plastyczna masa, którą da się lepić.

Ugniatam w dłoniach kule, z których odrywam małe kawałki i przykrywam nimi śliwki.

Zapiekam około 30 minut w 180 stopniach (aż kruszonka się zarumieni).


Więcej na ten temat