OWSIANKA NA SŁODKO
- 250 g płatków owsianych błyskawicznych
- 1/2 l. napoju owsianego
- 2 łyżki ksylitolu
- 50 g orzechów laskowych
- syrop klonowy
- 1 op. owoców - borówki lub maliny
OWSIANKA NA SŁONO
- 250 g płatków owsianych
- 1/2 l. napoju owsianego
- 1 łyżeczka soli
- 1 mała dynia piżmowa
- 1 awokado
- 4 plasterki boczku parzonego