Płatki z mlekiem to popularne śniadanie dla dzieci, ale co tak naprawdę kryje się w tych kolorowych opakowaniach? W dzisiejszym odcinku, wspólnie z ekspertami, odkryjemy, co jedzą nasze dzieci na śniadanie i jakie mają tego konsekwencje zdrowotne. Goście podzielą się swoimi wskazówkami na temat zdrowego żywienia oraz alternatyw dla kupnych płatków.
Wiele dzieci uwielbia płatki z mlekiem, ale niewielu rodziców zdaje sobie sprawę z tego, co tak naprawdę podaje swoim pociechom na talerzu. Laura Osęka, dietetyk, przedstawi, jakie składniki kryją się w popularnych płatkach śniadaniowych, a Edyta Litwiniuk, trenerka i mama trzech córek, podzieli się swoimi pomysłami na zdrowe alternatywy dla słodkich produktów. W programie zobaczymy także pokaz, w którym Laura Osęka zademonstruje, jak wiele cukru i niezdrowych tłuszczy można znaleźć w niektórych płatkach. Ekspertki wyjaśnią, dlaczego wysokocukrowe śniadania mogą prowadzić do spadku energii w ciągu dnia oraz jakie konsekwencje zdrowotne niesie ze sobą regularne spożywanie takich produktów. Podpowiedzą również, jak w prosty sposób przygotować zdrowe płatki, które dostarczą nie tylko energii, ale i wartościowych składników odżywczych.
