Jak wysiłek fizyczny wpływa na cykl miesiączkowy?

Niektórzy nauczyciele uważają, że „okres to nie choroba” i nie powinien być powodem, by rezygnować z aktywności fizycznej. Z kolei dziewczynki, które doświadczają silnych bólów menstruacyjnych, skarżą się, że są zmuszane do ćwiczeń, mimo że czują się osłabione i niezdolne do wysiłku. Czy faktycznie menstruacja nie powinna wpływać na udział w lekcjach WF-u? Czy ćwiczenia mogą złagodzić dolegliwości, a może wręcz przeciwnie – pogorszyć samopoczucie? W dzisiejszej rozmowie z ekspertami zastanowimy się, jak wrażliwie podejść do tego tematu, uwzględniając indywidualne potrzeby dziewcząt, które przechodzą miesiączkę w sposób szczególnie trudny.

Na ten ważny temat porozmawiamy z ginekologiem Magdaleną Grochecką, edukatorką menstruacyjną Karoliną Marcok-Olejniczak, dyrektorką szkoły Danutą Kozakiewicz oraz mistrzynią olimpijską Igą Baumgart-Witan, która opowie o swoich doświadczeniach związanych z treningami w czasie menstruacji.