Świeżo upieczone mamy często pragną szybko wrócić do formy po ciąży, ale brak czasu na regularne treningi może być problemem. Okazuje się, że codzienne noszenie dziecka może być nie tylko wyzwaniem, ale i świetnym treningiem wytrzymałościowym. Jak poprawnie nosić dziecko, aby uniknąć problemów z kręgosłupem?
Małgorzata Włodarczyk, fizjoterapeutka uroginekologiczna, oraz Agnieszka Oleszczuk, certyfikowana doradczyni chustowa, podzielą się swoimi doświadczeniami i poradami. Dowiedz się, jak prawidłowo nosić dziecko, jakie błędy najczęściej popełniamy oraz jak wykorzystać opiekę nad dzieckiem jako efektywny trening.
