Pytanie na Śniadanie

Zalety siedzenia po turecku

Siedzenie w pozycji lotosu lub siedzenie po turecku niosą w sobie tradycję kilku tysięcy lat. Pozycje te dobrze znamy z dzieciństwa. Z wiekiem jednak coraz rzadziej siadamy w siadzie skrzyżnym, a to błąd!

Jak się okazuje, praktykowanie siadu skrzyżnego może pomóc zachować nam mobilność na starość... Co daje nam siedzenie "po turecku"? W jakich pozycjach siadać na co dzień, żeby zapobiec "zastaniu" się naszych stawów?
Więcej na ten temat