Pytanie na Śniadanie

Stres związany z pracą. Jak z nim walczyć?

Mniejszy bądź większy - stres towarzyszy każdemu z nas. Ma on swoje pozytywne strony - wtedy, kiedy motywuje nas do działania. Jednak kiedy mamy do czynienia z patologicznym stresem, zaczynamy podupadać na zdrowiu, zarówno fizycznym, jak i psychicznym. Jak się okazuje, jednym z głównych źródeł stresu jest praca. Jeśli już wczoraj na myśl o powrocie do pracy po weekendzie odczuwaliście stres - nie jesteście sami. Jak wynika z badania Huawei CBG Polska, trzy czwarte Polaków stresuje się pracą każdego tygodnia, a jedna piąta - codziennie! Biorąc pod uwagę, że Polacy są drugim najdłużej pracującym narodem w Europie - średnio 40,4 godzin w tygodniu (wg. raportu "Work-life balance" opublikowanego przez Polski Instytut Ekonomiczny) to stres związany z pracą zajmuje znaczną część naszego życia!

Więcej na ten temat