Name: Korzystanie z telefonu nocą a zaburzenia snu
Uploaded: 2023-11-15T09:26:00+01:00
Duration: 8 min 39 s
Channel: Telewizja Polska S.A
Description: Lekarze ostrzegają: spokojny i zdrowy sen to sen bez telefonu, ale także telewizora i tabletu. Zarówno przed snem, jak i chwilę po nim. A jednak wiele osób zasypia i budzi się ze smartfonem w ręku. Czy warto zmienić ten nawyk?