Coś co podpowiada, że powinieneś sięgnąć właśnie teraz po paprykę? A może “masz smaka” na konkretny owoc czy orzechy? Takie podpowiedzi słyszane z naszego mózgu to intuicja żywieniowa. O ile zachowujemy zdrowy rozsądek, służy nam na zdrowie, ale kiedy zaczynamy słyszeć podpowiedzi sprzeczne z zasadami zbilansowanej diety, powinniśmy zacząć tę intuicję kontrolować. Dlaczego?
Więcej na ten temat
