Pytanie na Śniadanie

Witamina D – nowe zalecenia dotyczące suplementacji

Witamina D jest nam potrzebna cały rok. W okresie jesienno-zimowym część z nas ją suplementuje, a gdy nadchodzi wiosna - "łapiemy" słońce, czyli główne źródło witaminy D. Niestety, w Polsce ze słońcem bywa różnie, nawet wiosną i latem. Efektem tego jest niedobór witaminy D. Szacuje się, że cierpi na niego ponad 90% Polaków. To niepokojące dane, bo prowadzi on do wielu poważnych konsekwencji dla zdrowia. Dlatego polscy naukowcy opublikowali nowe zalecenia dot. profilaktyki i leczenia niedoboru witaminy D. Ile witaminy D powinny przyjmować dzieci, a ile dorośli?

Więcej na ten temat