Napój na oczyszczanie jelit
- płaska łyżka nasion chia,
- płaska łyżka siemienia lnianego,
- duże jabłko,
- szklanka letniej, przegotowanej wody,
- miód (opcjonalnie)
Jabłko dokładnie umyj i przetnij na pół. Nie obieraj ze skórki, natomiast usuń gniazdo nasienne i pokrój owoc na mniejsze kawałki. Wrzuć do kielicha blendera i zmiksuj ze szklanką wody. Dodaj nasiona chia i siemię lniane. Odstaw na ok. 15 minut, żeby ziarna wchłonęły płyn. Całość dokładnie przemieszaj, aby powstał gęsty napój.
