Potrafi działać mobilizująco i być pomocny, ale jego przewlekła forma nie tylko demotywuje, ale negatywnie wpływa na całe nasze życie. Mowa o stresie. Jest on naturalną reakcją organizmu na otaczające nas zjawiska i wydarzenia, sam w sobie nie jest niebezpieczny. Ale granica między tzw. „dobrym stresem”, a tym „złym” jest cienka. Jak nasze ciało i mózg reagują na stres? I jakie fazy stresu wyróżniamy?
Pytanie na Śniadanie
Trzy fazy stresu – jak wpływają na organizm i jak się rozluźnić?
Najnowsze
