W dzisiejszych czasach stres i napięcie wpisane jest w naszą codzienność. Robimy się coraz bardziej nerwowi, a świat wymaga od nas coraz więcej. Nie każdy sobie z tym naporem radzi. Nie każdy z nas potrafi reagować na sytuacje stresujące w bezpieczny dla siebie sposób. Dlaczego ta sama sytuacja po jednych spływa jak woda po szybie, a u innych zostaje głęboko i na długo? Dlaczego w sytuacji stresującej jedni radzą sobie wyjątkowo szybko i sprawnie, a inni są sparaliżowani? Jednym z powodów może być odporność psychiczna. Jak zatem ją odbudować? Jak zbudować sobie bezpieczny pancerz?
Pytanie na Śniadanie
Jak budować odporność psychiczną
Najnowsze
