Pytanie na Śniadanie

Jakie dawki witaminy D można przyjmować?

Sezon zimowy sprzyja licznym infekcjom. Żeby wspomóc zachować dobrą odporność i zdrowie bardzo ważne jest suplementowanie witaminy D. Często idąc do apteki kupujemy ją w dawce 4000. Czy to nie za dużo? Niektórzy specjaliści mówią, że wystarczy już dawka 1200. Kto ma rację?

Więcej na ten temat