Pytanie na Śniadanie

Suplementy multiwitaminowe – czy to potrzebne?

Przyjmowanie suplementów diety stało się bardzo powszechne. Polacy wyjątkowo chętnie i często sięgają po multiwitaminę. Niektóre dane mówią nawet, że łyka je 2 na 3 naszych rodaków! Można powiedzieć, że stało się to modne. Ale czy suplementy faktycznie mają tak dobry wpływ na nasze zdrowie? Zdaniem amerykańskich naukowców - wcale nie. Ich najnowsze badania wykazały, że dla przeciętnego, dorosłego człowieka codzienna dawka multiwitaminy nie zapewnia żadnych znaczących korzyści zdrowotnych. A to oznacza, że ich kupowanie to strata pieniędzy. Choć zdarzają się sytuacje, kiedy suplementacja jest niezbędna - niektóre choroby, stany po operacjach lub niedobory konkretnych witamin - to nie powinniśmy tego robić na własną rękę.

Więcej na ten temat