Trening Fit sticks move to wywodzący się z amerykańskich klubów sportowych trend sportowy, który szturmem podbija także polskie kluby fitness. Przy użyciu pałeczek Fit Stick symulując grę na instrumentach perkusyjnych wykonujemy bardzo wydajne ćwiczenia fitness łączące w sobie elementy treningu cardio, jogi, a także pilatesu.
Więcej na ten temat
