Pytanie na Śniadanie

Jak się budzi mózg? Dźwięk budzika ma znaczenie!

Ile osób, tyle rodzajów pobudek. Jedni po dźwięku budzika od razu wstają, inni potrzebuję kilku drzemek, a potem jeszcze pół godziny zwlekają ze wstaniem z łóżka. Naukowcy wiedzą, który sposób na obudzenie się jest najlepszy. Jak zmienić nawyki i jak ustawić budzik, by zacząć dzień z energią?

Więcej na ten temat