Siłownia, bieganie, pływanie czy taniec... Wiele osób uważa, że to wystarczy w procesie budowania sylwetki. Okazuje się jednak, że równie ważną rolę w tym procesie pełnią ćwiczenia rozciągające.
Pytanie na Śniadanie
Ćwiczenia rozciągające a kształtowanie sylwetki
Najnowsze
