Pytanie na Śniadanie

Bezsenność seniorów – jak się wyspać

Kłopoty ze snem ma około 40% osób po 60 roku życia. Wpływ na to mają stres, problemy zdrowotne i zmiany, jakie zachodzą w naszym organizmie wraz z wiekiem. Zdarza się także, że popełniamy błędy, które jeszcze bardziej obniżają jakość naszego snu. Jak się dobrze wyspać?

Więcej na ten temat