Cukier to współcześnie jeden z naszych wrogów numer jeden. Czai się wszędzie, coraz trudniej nad nim zapanować i coraz częściej próbuje dyktować nam warunki życia. Jak wykorzystując naturalny rytm dnia zapanować nad cukrem? Kiedy w ciągu dnia łatwo się zapomnieć i dać wykorzystać podstępnemu cukrowi? Jak mając problemy z poziomem cukru działać, by uniknąć skoków cukru? O tym już teraz.