Rano jesteś zmęczona, chociaż przespałaś 8 godzin? Przewracasz się z boku na bok, budzisz co kilka godzin? Czy twój sen jest wartościowy czy śmieciowy? Jakość snu decyduje o odporności, kondycji fizycznej i psychicznej. Co zrobić, aby się wreszcie wyspać, aby poprawić jakość snu, o tym rozmawiać będziemy z naszymi gośćmi…
Pytanie na Śniadanie
Śmieciowy sen niszczy nam kondycję i zdrowie
Najnowsze
