Badania naukowe wskazują, że dieta, która nie zawiera witamin i soli mineralnych, natomiast bogata w cukier i nasycone kwasy tłuszczowe może przyczyniać się do rozwoju depresji. Zdiagnozowanie niedoborów pokarmowych i zastosowanie odpowiedniego sposobu odżywiania wspierającego układ nerwowy może skutecznie poprawić nastrój i kondycję psychiczną.
Pytanie na Śniadanie
Naturalne antydepresanty w diecie – co jeść, aby poprawić swój nastrój?
Najnowsze
