W pracy wyścig szczurów, w domu nadmiar obowiązków a do tego kult sukcesu i pięknego życia z instagramu. Jak nie zwariować? Wiele młodych ludzi bardzo wysoko zawiesza poprzeczkę, nie wiedząc, że przepracowanie i przewlekły stres prowadzą do wypalenia, ataków paniki, depresji i chorób immunologicznych. Kiedy zwolnić, kiedy odpuścić, aby nie zostać 30- letnim emocjonalnym wrakiem?
Pytanie na Śniadanie
Młodzi perfekcjoniści. Kiedy perfekcjonizm staje się naszym wrogiem?
Najnowsze
