Wakacje tuż, tuż, chcemy się zaprezentować na nich jak najlepiej, dlatego nie jeden z nas rozpoczyna właśnie wyścig z czasem o lepszą sylwetkę. W internecie roi się od różnych diet i sposobów na szybki efekt. Ale czy zdrowe? Dziś bierzemy pod lupę post interwałowy. Interwały do tej pory kojarzyły nam się raczej właśnie z wysiłkiem fizycznym, ale okazuje się, że mogą występować i w diecie. O co chodzi? I dlaczego trzeba pić dużo wody? O tym już teraz.
Pytanie na Śniadanie
