Błonnik ułatwia trawienie i pomaga pozbyć się zbędnych substancji z organizmu. Sprawia też, że czujemy się syci. Niestety w codziennej diecie dostarczamy go zbyt mało. Co jeść o tej porze roku, by go nie brakowało?
Błonnik ułatwia trawienie i pomaga pozbyć się zbędnych substancji z organizmu. Sprawia też, że czujemy się syci. Niestety w codziennej diecie dostarczamy go zbyt mało. Co jeść o tej porze roku, by go nie brakowało?