O węglowodanach często mówi się negatywnie, ponieważ tak wiele osób sięga po te niewłaściwe: rafinowane węglowodany w białym chlebie, słodyczach, ciastkach, słodkich płatkach zbożowych i innych smakołykach. Jednak włączenie zdrowych zbóż do diety może pomóc w zapobieganiu problemom zdrowotnym, takim jak choroby serca, cukrzyca, rak okrężnicy i prawdopodobnie astma oraz choroba Alzheimera. Zdrowe produkty pełnoziarniste (całe ziarna) są kluczowym składnikiem każdej pożywnej diety. Które z nich wybrać?
Pytanie na Śniadanie
Które produkty pełnoziarniste są najzdrowsze?
Najnowsze
