Pytanie na Śniadanie

Tran – czy warto go włączyć do diety

Tran znany był już naszym dziadkom. Kojarzony jest często jako płyn w ogromnej, ciemnej butelce o nieprzyjemnym smaku. Jego prozdrowotne właściwości odkryto ok. 1960 roku. Został wtedy uznany za wartościowe źródło witaminy D, witaminy A oraz kwasów tłuszczowych omega-3. Stosowany jest w celu wzmocnienia odporności i ogólnej poprawy naszego zdrowia. Obecnie można go kupić w przeróżnych formach — od miękkich kapsułek po kolorowe żelki dla dzieci. Przyjrzyjmy się jednak bliżej temu produktowi. Czy w dzisiejszych czasach tran nadal ma właściwości korzystne dla zdrowia?

Więcej na ten temat