Zegar biologiczny to mechanizm, który pomaga nam dostosować fizjologię i pracę organizmu do pory dnia. Nie jest to czcze-gadanie, bo w 2017 roku amerykańskim naukowcom została przyznana Nagroda Nobla w dziedzinie fizjologii i medycyny za badania nad rytmem dobowym. U nas naukowcy, którzy pochylili się nad zjawiskiem, zostali docenieni dopiero kilka lat temu, a medycynya chińska brała to pod uwagę już tysiące lat temu. Dlatego dziś zastanowimy się jak żyć zgodnie z zegarem biologicznym i jak go wyregulować?
Pytanie na Śniadanie
Jak wykorzystać zegar biologiczny dla zdrowia?
Najnowsze
