Czas pandemii, stres, zamknięcie w czterech ścianach, brak ruchu - to wszystko sprawia, że coraz więcej osób skarży się na problemy ze snem. Tymczasem odpowiednia porcja snu zapewnia dużo energii oraz dobre samopoczucie na cały dzień. Poza tym wzmacnia organizm, zapobiega otyłości i wielu innym chorobom. Ważne jest, by sen był dobry i zdrowy. Jak znowu zacząć się wysypiać?
Pytanie na Śniadanie
Przepis na dobry sen
Najnowsze
