Usmażone kawałki z wołowiny z czarną fasolą
Składniki na 2 placki:
- 1 stek ok 300g z antrykotu
- Ok 250g czarnej fasoli konserwowej
- Ok 50 g suchego ryżu basmati
- Ok 50 ml kwaśnej śmietany
- Łyżka tartego sera
- 2 łyżki posiekanej dymki
- Sok z ½ limonki
- Ok 3 łyżki passaty pomidorowej
- 1 ząbek czosnku
- Sól, pieprz,
- cynamon,
- chilli do smaku
Stek wyjąc z lodówki na 15 minut przed smażeniem. Natrzeć solą i pieprzem a następnie skropić delikatnie olejem. Smażyć na rozgrzanej patelni ok 3,5 minuty z każdej strony. Po usmażeniu odłożyć na ręcznik papierowy, aby mięso się rozluźniło. Po obróbce, pokroić w grube plastry. W rondlu zeszklić czosnek na oleju, dodać odsączona fasole i pomidory, doprawić cynamonem, solą, pieprzem i opcjonalnie chilli. Ryż ugotować na sypko. Placek tortilli naciąć do środka, umownie podzielić tortille na 4 równe części i układać poszczególne elementy po kolei: kwaśna śmietana, czarna fasola, ryz i ser. Tą kompozycje można swobodnie modyfikować. Złożony placek opiec na rozgrzanej patelni z obu stron na złoto.
Jajecznica z awokado
Składniki na 2 placki:
- 5 jaj
- 1 łyżka masła lub oleju
- Garść ulubionych warzyw,
- Garść ulubionych kiełków
- Kilka plastrów ulubionego sera
- 1 szt awokado
- 1 łyżka majonezu lub kwaśnej śmietany
- Olej do smażenia
- Szczypta cynamonu, soli, pieprzu, papryki
- 150g cieciorki
- Mała kostka wędzonego tofu
- 2 ząbki czosnku
- 1 pomidor
- ½ posiekanej cebuli
- 1 limonka
- Opcjonalnie sałata lub kiełki
Jaja wybić do miseczki, połączyć z przyprawami i napowietrzyć - rozmącić. Usmażyć jajecznice i odstawić do lekkiego przestygnięcia. Awokado podsmażyć z dodatkiem sos sojowego na patelni z olejem. Awokado pokroić na cienkie plasterki i skropić sokiem z limonki. W rondelku zeszklić siekany czosnek z cebulą na oleju, dokładnie połączyć z cieciorką i przyprawami – cynamon, chili, sól, pieprz – opcjonalnie kumin, curry. Placek naciąć do środka, umownie podzielić tortillę na 4 części i kolejno układać składniki: Jajecznica, pokrojone awokado z majonezem, ser w plastrach i cieciorkę, tofu i sałatę lub inne świeże elementy.
Jajecznica z łososiem
Składniki na 2 placki:
- 5 jaj
- Ok 350g fileta z łososia
- 2 łyżki twarożku naturalnego
- 2 łyżki majonezu
- 3 łyżki oliwek drylowanych
- 2 upieczone buraki
- Garść młodego szpinaku
- Sok z limonki
- Garść siekanej dymki
- 2 łyżki sosu sojowego
- Garść sałaty lodowej
- ½ cebuli
- 2 ząbki czosnku
- Sól, pieprz do smaku
- Olej do smażenia
Usmażyć jajecznice z 5 jaj z dodatkiem siekanej dymki – opcjonalnie tylko jaja sadzone. Łososia podzielić na mniejsze kawałki, oprószyć solą, pieprzem i usmażyć na rozgrzanej patelni. Majonez połączyć z posiekanymi oliwkami i doprawić do smaku. Buraki poszatkować na cienkie plasterki, skropić oliwą i oprószyć pieprzem. Placek naciąć do środka, umownie podzielić tortillę na 4 części i każda wypełnić innym dodatkiem: Smażony łosoś z twarożkiem, jajecznica, majonez z oliwkami i świeża sałatka oraz buraki z kiełkami Całość opiec na patelnie z obu stron na złoto.