Każdy chce być szczęśliwy. Czasami wystarczy niewiele, żeby zmienić nastawienie i dostarczyć sobie więcej pozytywnych emocji. Naukowcy przekonują, że nawet gdy wszystko idzie nie tak, można pozostać spokojnym i zadowolonym z życia. Poznaj udowodnione naukowo triki, które zwiększają poziom serotoniny i dopaminy oraz obniżają poziom kortyzolu.
Więcej na ten temat
